睡眠追蹤官方版
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詳情介紹
睡眠追蹤app，英文名叫Sleep as Android，是一款強大的非接觸式睡眠周期跟蹤應用。它能夠利用聲吶從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況，讓您的睡眠情況一覽無余，從而獲得更好的睡眠建議。除此之外，你還能將它作為一款具有睡眠周期追蹤功能的智能鬧鐘，它能夠幫助您在最合適的時機將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨，讓您能夠隨時了解自己的每一晚睡眠哦！
軟件功能
1、睡眠周期追蹤及智能喚醒
2、睡眠圖表歷史
3、Google Fit, S Health
4、缺覺、深層睡眠及打鼾統(tǒng)計
5、支持使用 Pebble 智能手表追蹤睡眠狀況
6、社交網(wǎng)絡分享
7、音量輕柔的大自然鬧鈴聲「鳥鳴聲、海浪聲、風暴聲…」
8、使用音樂播放列表作為鬧鈴
9、有助于快速入睡的雙聲道節(jié)奏大自然搖籃曲
10、不再貪睡，使用“驗證碼”確認完全喚醒「數(shù)學題、找綿羊、搖一搖手機、起床刷二維碼或者 NFC 標簽」
11、夢話錄音，鼾聲檢測以及防打鼾。
軟件特色
1、支持智能手表
2、與平板電腦兼容
3、鬧鐘智能喚醒
4、儲存睡眠時間數(shù)據(jù)
5、查看你的睡眠歷史
6、記錄打鼾活動日志
睡眠建議
1、使用睡覺時間提醒功能設置一個常規(guī)的睡眠時間
2、小睡片刻來彌補睡眠不足
3、睡前避免注視液晶屏幕以促進褪黑素生成
4、讓臥室在白天光照充足，并在睡前保證室內(nèi)較暗
5、晚間減少咖啡因飲品攝入量
6、睡前布置一個安靜的環(huán)境
7、試著使用催眠曲功能
8、保持您的臥室清涼舒適
9、試著避免壓力過大
10、減少酒精攝入量
11、定期進行體育鍛煉
更新日志
v20251203版本
我們將不斷改進此應用程序，每月進行數(shù)次更新
應用截圖
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