Nike Training app是一款非常強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)健身軟件，如果你想要一個(gè)非常好的身材，卻不知道怎么做的話可以下載這款軟件，這款軟件能夠教你如何在家不利用任何健身設(shè)備進(jìn)行鍛煉健身，它還能夠?yàn)槟闾峁┝可矶ㄖ频臏p肥計(jì)劃、增肌塑身方案和營(yíng)養(yǎng)飲食(包括減肥餐)指南，讓你隨時(shí)隨地的進(jìn)行快速集中地鍛煉。并且，在Nike Training app內(nèi)還有180多種高清體重鍛煉視頻，包括詳細(xì)的說明和健身教練的演示，可指導(dǎo)您進(jìn)行每次鍛煉，能夠幫助您快速的入門，有了這款軟件入門將會(huì)變得非常的簡(jiǎn)單，也不需要花費(fèi)您很多時(shí)間?？焖伲?jiǎn)短的鍛煉可增強(qiáng)您的能量和健身水平，讓您擁有理想的身體。

Nike Training官方版功能介紹

1、健身計(jì)劃自定器：提供針對(duì)特定身體部位(腿肌、臀肌、六塊腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身練習(xí)。

2、健身房助手：指導(dǎo)正確進(jìn)行鍛煉前熱身與鍛煉后拉伸。

3、定制計(jì)劃：根據(jù)當(dāng)前健身水平、目標(biāo)而設(shè)計(jì)的多個(gè)自重訓(xùn)練計(jì)劃，助你減肥、增肌、添自信。

4、180多個(gè)高清演練視頻：每項(xiàng)練習(xí)都配有文字解說及語音提示，逐步指導(dǎo)你正確、安全地完成每個(gè)動(dòng)作;可自由配搭，自主規(guī)劃 Tabata 訓(xùn)練或 HIIT 訓(xùn)練。

5、獨(dú)立鍛煉動(dòng)作庫：基于不同目標(biāo)、無需跟從訓(xùn)練計(jì)劃的預(yù)設(shè)練習(xí)組合，可以在任何時(shí)候做，隨時(shí)挑戰(zhàn)個(gè)人的最佳表現(xiàn)。

6、進(jìn)度照對(duì)比：訓(xùn)練計(jì)劃開始和完成的時(shí)候，在應(yīng)用中拍下兩個(gè)時(shí)期的照片并進(jìn)行對(duì)比。

7、輕松開始鍛煉：在智能手機(jī)、平板電腦或 Apple TV 上均可輕松使用 adidas Training APP。

8、健康與營(yíng)養(yǎng)指南：每周健身營(yíng)養(yǎng)、健康生活的小貼士。三分練，七分吃。

9、最大的運(yùn)動(dòng)社區(qū)：adidas 健身社區(qū)是由全世界一億多志同道合的運(yùn)動(dòng)、健身達(dá)人組成的，無論你的運(yùn)動(dòng)健身目標(biāo)是什么，我們陪伴你左右。

10、身材轉(zhuǎn)型：減肥、增肌、塑身，成果有保證、可持續(xù)！

軟件特色

1、鍛煉創(chuàng)建者：獲得快速，集中的鍛煉，您可以隨時(shí)隨地進(jìn)行而無需設(shè)備！您只需要7分鐘即可開始！如果您想在家中，室外或在健身房鍛煉，那么adidas Training app將成為您的私人健身教練。

2、無論您是想要鍛煉肌肉，減輕體重，還是只是想保持健康，adidas Training應(yīng)用程序中的各種培訓(xùn)計(jì)劃都會(huì)為您提供所需的結(jié)果。所有這些都經(jīng)過個(gè)性化設(shè)置，可幫助您實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)。您選擇每周完成2、3、4或5個(gè)鍛煉，以提高力量和體重。

3、獲得適合您的體重健身水平和可用性的個(gè)性化培訓(xùn)計(jì)劃。從針對(duì)不同身體部位的各種鍛煉中進(jìn)行選擇，例如屁股，腹肌，腿或手臂。

4、180多種高清體重鍛煉視頻，包括詳細(xì)的說明和健身教練的演示，可指導(dǎo)您進(jìn)行每次鍛煉。

更新日志

v6.69.2版本

錯(cuò)誤修復(fù)及功能改進(jìn)。

應(yīng)用截圖