蛋殼跟練app是針對女性體態(tài)打造的一款健身改善形體教學(xué)軟件，主要幫助想要減脂、保持體形的用戶提供專業(yè)的健身塑性教學(xué)，幫助改善各種腿型問題以及一字肩、天鵝臂、馬甲線等塑性運(yùn)動。軟件內(nèi)涵蓋海量跟練教學(xué)視頻，覆蓋全身所有訓(xùn)練部位，用戶足不出戶在家就能完成塑身鍛煉目標(biāo)，輕松擁有健康漂亮形體。

蛋殼跟練app具有專業(yè)體態(tài)評估功能，通過網(wǎng)格圖中關(guān)節(jié)的排列來觀察身體的體態(tài)情況，并根據(jù)體態(tài)分析結(jié)果，給出專屬改善建議。用戶們可以在訓(xùn)練視頻下方與其他用戶交流鍛煉心得，互相加油鼓勵，一起變美麗更健康。

蛋殼跟練官方版介紹

1、將提供塑身課程進(jìn)行了分類，根據(jù)自己的塑身需求挑選，快速尋找滿足需求的塑身課程。

2、超多免費(fèi)的塑身課程可以學(xué)習(xí)，無成本投資自己，通過堅(jiān)持鍛煉的方式管理自己的身體。

3、在線制作健身計(jì)劃，支持用戶自定義制作滿足個(gè)人需求的健身計(jì)劃，科學(xué)合理安排時(shí)間。

4、智能記錄訓(xùn)練日記，知道每日學(xué)習(xí)塑身課程的情況，也能知曉自己進(jìn)行科學(xué)健身的情況。

5、能夠直接將課程添加收藏，在任何時(shí)候都能快速尋找收藏的課程，利于學(xué)習(xí)課程知識。

6、支持批量緩存想要學(xué)習(xí)的塑身課程，在學(xué)習(xí)課程知識的時(shí)候就無需擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題。

軟件特色

【細(xì)致的體態(tài)觀察】

繪制網(wǎng)格圖，觀察身體在3個(gè)角度下的體態(tài)情況，通過關(guān)節(jié)的排列來判斷體態(tài)表現(xiàn)。

1、網(wǎng)格繪圖

2、全身對稱性檢查

3、關(guān)節(jié)對位不對線檢查

【專業(yè)的體態(tài)分析】

分析全身體態(tài)和頑固肥胖的深層原因，找到一直困擾你的體態(tài)問題。

1、包含全身11大部位30小項(xiàng)

2、單項(xiàng)逐一分析

3、程度標(biāo)注：輕微中度嚴(yán)重

4、體態(tài)評估一目了然

【貼心的改善建議】

根據(jù)體態(tài)分析結(jié)果，給出專屬于你的貼心改善建議。

1、專屬的改善建議

2、改善方法說明

3、需要注意的事項(xiàng)

【一站式訓(xùn)練計(jì)劃安排】

先練什么？后練什么？幫你安排好改善順序。超省心，超方便。

1、針對性的課程安排

2、1個(gè)周期就能看到改善效果

更新日志

v2.3.3版本

體態(tài)評估升級為視頻評估。

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