檸檬喝水a(chǎn)pp是一款可以實(shí)時(shí)記錄和提醒我們喝水的軟件，是我們保持健康飲水的好幫手，喝水歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、呈現(xiàn)和保留等功能，為我們掌握每日規(guī)律健康飲水，為我們的健康提供有利的幫助。簡(jiǎn)約大氣的UI界面，超級(jí)簡(jiǎn)單的操作方法！健康飲水，從檸檬喝水開(kāi)始！

檸檬喝水a(chǎn)pp如何開(kāi)啟定時(shí)提醒？

1、打開(kāi)檸檬喝水a(chǎn)pp，再點(diǎn)擊“我的”

2、進(jìn)入我的界面上點(diǎn)擊“提醒設(shè)置”

3、在提醒設(shè)置的界面上看到定時(shí)提醒，可根據(jù)自己選好的時(shí)間，再點(diǎn)擊“開(kāi)啟”即可

檸檬喝水官方版如何設(shè)置喝盡模式？

1、打開(kāi)檸檬喝水a(chǎn)pp的主界面上點(diǎn)擊“我的”

2、進(jìn)入我的界面上點(diǎn)擊“常規(guī)設(shè)置”

3、在設(shè)置的界面上點(diǎn)擊“飲用模式”

4、最后彈出飲用模式的窗口上點(diǎn)擊“喝盡模式”即可

產(chǎn)品特點(diǎn)

1、喝水提醒

準(zhǔn)時(shí)提醒每次喝水不錯(cuò)過(guò)，可以自己定義喝水的時(shí)間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字 等等，讓喝水變得有趣而豐富

2、喝水記錄

準(zhǔn)確記錄喝水?dāng)?shù)據(jù)不丟失，所有的數(shù)據(jù)我們都用心保存，確保您的喝水?dāng)?shù)據(jù)準(zhǔn)確無(wú)誤，即使重啟, 數(shù)據(jù)依然存在

3、趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)

觀察每日喝水走勢(shì)不擔(dān)心，我們提供日歷和趨勢(shì)圖兩種呈現(xiàn)方式， 幫您最有效的制定喝水計(jì)劃和展示您的喝水記錄

4、溫馨可愛(ài)

溫暖而柔和的顏色不辣眼，都是可愛(ài)的顏色和用心的設(shè)計(jì)，您使用以后就知道這是一個(gè)可愛(ài)的喝水記錄提醒的App

我們?yōu)槭裁匆人?

水對(duì)于人體非常重要，它可以參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1、幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤(rùn)濕后，進(jìn)行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過(guò)程，這些環(huán)節(jié)都要水分來(lái)參與，加速體液對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的溶解。

2、排泄廢物：食物的營(yíng)養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過(guò)出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。

3、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤(rùn)滑液，來(lái)避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的主要來(lái)源。

4、平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時(shí)，為了維持身體溫度保證正常生理活動(dòng)，體內(nèi)水分會(huì)因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；

環(huán)境溫度高于體溫，水分就會(huì)通過(guò)擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。

身體通過(guò)水的流散保證生存功能。

5、維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤(rùn)和彈性。

6、平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份約2500毫升，從食物中獲取約1000毫升，所以每天需要喝水補(bǔ)充約1500毫升。

2、也有說(shuō)法每天八杯水，這8杯水的時(shí)間涵蓋了從早上起床到晚上睡覺(jué)前，保證人體足夠的水份攝入。

更新日志

v5.7.3版本

大家好呀，小檸檬的更新又來(lái)了！這次主要新增加了常春藤、雪鐵芋、茉莉等植物，同時(shí)對(duì)一些問(wèn)題進(jìn)行了修復(fù)。請(qǐng)大家更新哦！祝大家新年快樂(lè)！

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