睿心冥想app
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詳情介紹
睿心冥想app是一款融合東方正念與冥想理念的專業(yè)助眠軟件,通過(guò)科學(xué)的睡眠管理,幫助用戶優(yōu)化睡眠質(zhì)量,實(shí)現(xiàn)身心平衡。睿心冥想app匯聚了全球精選的冥想課程與放松音樂(lè)資源,以系統(tǒng)化的教學(xué)引導(dǎo)用戶進(jìn)入深度放松狀態(tài),還提供豐富的白噪音、輕音樂(lè)及冥想音頻,輔助舒緩情緒、促進(jìn)入眠。睡眠期間,睿心冥想可以自動(dòng)監(jiān)測(cè)并記錄睡眠狀態(tài),同時(shí)支持與鬧鐘應(yīng)用智能聯(lián)動(dòng),實(shí)現(xiàn)輕柔喚醒,幫助用戶更從容地開(kāi)啟新的一天。
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用睿心冥想進(jìn)行正念練習(xí),有助于改善大腦功能與結(jié)構(gòu),提升專注力、免疫力,并在人際溝通、親密關(guān)系及親子互動(dòng)等方面產(chǎn)生積極影響。無(wú)論您希望緩解壓力、提升效率,還是尋求身心調(diào)適,睿心冥想都能為您提供伴隨式的科學(xué)指導(dǎo)。有喜歡的用戶歡迎下載體驗(yàn),開(kāi)啟您的專注、舒緩與好眠之旅。
睿心冥想app怎么打卡
1、下載好睿心冥想app后,點(diǎn)擊右下方的【我的】,進(jìn)入后,點(diǎn)擊【積分】。
2、點(diǎn)擊【去打卡】。
3、選擇可以進(jìn)行打卡事件。
4、按照要求進(jìn)行冥想打卡。
睿心冥想獲取積分攻略
1、進(jìn)入個(gè)人主頁(yè),完善個(gè)人信息可以獲得一定的積分。
2、每日在線也可以獲取積分。
3、邀請(qǐng)好友加入也可以獲得不少積分,而且還沒(méi)有數(shù)量限制。
軟件特色
1、睿心的愿景是將風(fēng)靡西方的正念/冥想帶回中國(guó),用科學(xué)的教學(xué)讓更多人獲益,隨時(shí)隨地,放松好眠。
2、持續(xù)的正念及冥想練習(xí)有助于身心健康,可以改變大腦的功能和結(jié)構(gòu),提高睡眠質(zhì)量、專注力、免疫力。
3、改善人際溝通、親密關(guān)系、親子關(guān)系。尤其適用于注意力不集中,長(zhǎng)期失眠,心理焦慮壓力大,生活缺乏目標(biāo)感的人群。
功能介紹
1、白噪音:有雨聲、水聲等高質(zhì)量的白噪音,幫助你全神貫注。
2、計(jì)時(shí)練習(xí):自定義正念練習(xí)時(shí)間,打卡跟蹤自己的練習(xí)記錄 。
3、科學(xué)權(quán)威的正念內(nèi)容:睿心靈犀擁有國(guó)內(nèi)專業(yè)領(lǐng)先的正念/冥想內(nèi)容,眾多國(guó)內(nèi)外正念名師獨(dú)家授權(quán)的內(nèi)容,幫助你少走彎路 。
4、分享功能:將練習(xí)記錄分享到微信朋友圈或微博,記錄自己練習(xí)并讓朋友參與。
軟件亮點(diǎn)
1、全球權(quán)威正版科學(xué)冥想和音樂(lè)
匯集杰克·康菲爾德等全球名師獨(dú)家授權(quán)《每日正念》等課程,全球播放量領(lǐng)先的北歐放松音樂(lè)專輯,科學(xué)、系統(tǒng)的入門及進(jìn)階中英文冥想資源。
2、精致界面和交互功能
精致冥想日志卡片,冥想打卡小組。
軟件優(yōu)勢(shì)
1、持續(xù)更新,都會(huì)不定時(shí)地更新,為大家提供更多睡眠音樂(lè)。
2、免費(fèi)使用,所有功能都是免費(fèi)使用的,想要聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候都可以挑選。
3、詳細(xì)分析,都會(huì)根據(jù)記錄好的信息提供詳細(xì)分析,幫助你快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4、信息分享,每天使用的時(shí)候也可以與好友分享,都可以幫助大家快速入睡。
更新日志
v3.1.13版本
隱私政策調(diào)整
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