涵蓋當(dāng)今火爆全球的熱門輕斷食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更設(shè)有不同難度等級的周計(jì)劃方案以及專門的28天計(jì)劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經(jīng)驗(yàn)，都能從中找到適合自己的斷食計(jì)劃。

2、時(shí)時(shí)貼心呵護(hù)

在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供時(shí)間記錄功能。何時(shí)開始、何時(shí)結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

3、簡單高效實(shí)用

界面風(fēng)格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

4、身體狀況追蹤

APP將隨著禁食時(shí)間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、代謝狀態(tài)等。

5、基礎(chǔ)工具齊全

- 數(shù)據(jù)追蹤：每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能，便于您隨時(shí)查看身體數(shù)據(jù)；

- BMI計(jì)算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；

- 設(shè)置自定義斷食方案：根據(jù)您的自身需求，個(gè)性化配置專屬于您的斷食方案；

- 同步數(shù)據(jù)：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關(guān)，同步您的身高，體重信息到Apple Health

軟件功能

1、多種間歇性斷食計(jì)劃，適用于初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)的人群。

2、168輕斷食一鍵開始/結(jié)束，自定義禁食計(jì)劃。

3、調(diào)整斷食/飲食時(shí)間，設(shè)置斷食通知。

軟件亮點(diǎn)

1、陪伴幫助到你可以養(yǎng)成到新的健康的飲食計(jì)劃的內(nèi)容，獲取到更好的健康出色的飲食的習(xí)慣哦。

2、用戶們可以在此應(yīng)用當(dāng)中進(jìn)行到筆記或是照片內(nèi)容的添加使用，記錄你的斷食的整個(gè)過程情況。

3、可以有效的提供到幫助輔助功能，使得你可以更好的完成到整個(gè)設(shè)定的斷食計(jì)劃的內(nèi)容哦。

更新日志

v2.4.3版本

AI識別讓你的飲食記錄更加輕松，識別速度更快、更準(zhǔn)確?，F(xiàn)在還可以通過手動(dòng)或AI自動(dòng)識別，為餐食記錄添加食材。立即更新，體驗(yàn)更智能的飲食記錄方式！

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