大象冥想官方版是一款緩解焦慮與情緒改善助手APP，是大腦的健身房，會讓你的大腦變得更聰明更靈活，隨時隨地刷新你的大腦，是你學習，工作，生活的好伙伴！不僅可以進行深度催眠指導，幫助緩解用戶在生活和學習中的巨大壓力，還可以每天進行適度的冥想和放松，調節(jié)能量，每天堅持冥想，這樣你會有一個美好的未來。如果用戶有睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉難眠，造成第二天精神不振；冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢。如果你有上述這些問題，并困擾著您，那么您可以下載大象冥想app試試，說不定就解決了您的這些問題。

軟件特色

1、通過放松和呼吸的基礎冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來。

2、多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)。

3、主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效。

4、如果你是冥想小白，「基礎冥想練習」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續(xù)性。

5、覺察呼吸練習，幫助你訓練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學習都更加有效率。

6、大象冥想融合極簡的設計風格，當你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界。

大象冥想精選練習

1、七天放松練習

2、快速入眠練習

3、緩解焦慮冥想

4、消除產后壓力

5、冥想技巧練習

6、情緒緊急救助冥想

7、輕松人際關系

8、健康減肥冥想

9、專注力提升冥想

10、基礎冥想練習

適用人群與場景

1、入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、睡得輕等睡眠問題困擾。

2、情緒壓力，而導致經(jīng)常產生焦慮的人群。

3、因更換環(huán)境出現(xiàn)無法適應產生困擾。

4、因為學業(yè)、工作而焦慮的人群。

5、孕中或產后需要調節(jié)情緒避免抑郁的寶媽。

6、工作與學習中需要獲得專注，將精力集中的人群。

7、喜歡放空自我，達到精神放松。

8、工作或學習的午休時，想要提高睡眠效率適用人群與場景。

更新日志

v2.3.3版本

本次更新:修復了已知錯誤，改善用戶體驗。

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